Yoga for begyndere

4 Stars Jeg er en af dem, som det har taget lang tid at opdage glæden ved yoga. Jeg har set det som “… for kedeligt, for hippere, for vegetarer, for blødt, for røgelsesduftende og for meget hør svøbt i hennahår og badet i bøn.” – som journalist og yogalærer Karen Pallisgaard skriver på allerførste side af kapitel 1 i Begynderyogabogen.

Så allerede her elsker jeg hendes indstilling. For selv om jeg på forhånd er lidt overbevist, fordi jeg selv har gået et halvt år til yoga for folk med ondt i ryggen med stort udbytte, så er jeg alligevel ikke så overbevist, at jeg gider 300 siders frelsthed. Og det får jeg bestemt heller ikke.

Derimod får jeg en letlæst, personlig og sprudlende gennemgang af, hvor yoga stammer fra, hvad det kan, hvem der kan, og hvor meget der er at hente – selv hvis man kun dyrker det ganske lidt og ikke er klar at lave sit øvrige liv om. Som Pallisgaard skriver i forordet: “En tankstations-citronmåne efter yoga er bedre end kun en tankstations-citronmåne…” Hørt!

 

Pallisgaard__Karen_Begynderyogabogen

Yoga gør glad – det er indlysende, bare du ser på forsiden af Begynder Yogabogen!

 

Men jeg får mere end det. Bogen er et overflødighedshorn af praktiske øvelser, tips, henvisninger og gode råd – komplet med fantastiske billeder og lækker grafik – så det faktisk kræver rigtig gode undskyldninger (over for en selv) ikke at gå i gang! Begynder- er simpelthen bogen, du skal læse, hvis du har blot en lille flig af nysgerrighed over for yoga. Hvis du bare en enkelt gang har overvejet, hvorfor det der med at ligge på en måtte i mærkelige stillinger og trække vejret ind gennem næsen i den grad kan fange folk af alle størrelser, aldre, nationaliteter og grader af sportyness. Og har tænkt, at det måske var noget for dig.

Yogificer dit liv, opfordrer Pallisgaard. Efter læsningen af bogen føler jeg mig allerede yogaficeret. Og det er godt.

Karen Pallisgaard, Begynder-yogabogen, fra forlaget Pretty Ink, kan fanges her.

 

En mor forsvinder

4 Stars

bernadette

Bernadette Fox er en banebrydende, prisvindende ung arkitekt. Lige til den dag hun rammes af katastrofen. Hun flygter over hals og hoved til Seattle, hvor hun i fred, ro og ophøjet isolation giver sig til at dyrke sit had til alt fra byens trafikplanlægning til den lokale skoles soccer moms. Men en dag får Bernadettes datter, Bee, overtalt resten af familien til at tage en tur til Antarktis. Og så begynder alting for alvor at gå galt. Bernadette er skruet godt ned i en solid omgang social fobi. Hun magter ikke engang at købe ind i det lokale supermarked. En tur til verdens ende er ren utopi. Til sidst ser Bernadette ingen anden udvej end at forsvinde.

Continue reading